篮球30天训练计划表
Posted on Apr 25, 2025
求30天篮球训练计划
我要回婆婆家,我带着篮球回去,请大家教我怎么计划这几天的训练方法,我14岁!... 我要回婆婆家,我带着篮球回去,请大家教我怎么计划这几天的训练方法,我14岁!
新手一个月篮球训练计划表
求一个篮球训练计划表
计划??? 本人急用
篮球训练计划基础的每日计划
1、原地进行运球训练，包括交叉、背后等简单训练，只有熟悉扎实基本操作，才能提升技术；
2、跑动进行提前变相、转身上篮等技巧操作，巩固基础；
3、寻找对手进行适当的投篮对抗，以此增强实战经验；
4、利用各种锻炼器材进行力量、速度、体能专项训练找寻自身不足并及时加强。
Kyle Marvin
精彩的思路观点，值得令人深思。
On March 11, 2025, 06:19
Salvatore D"Amore
新颖的情感表达内容，让我受益匪浅。
On March 20, 2025, 13:29
Toy McGlynn
实用的情感表达文章，发人深省啊。
On April 07, 2025, 22:27
Kendall O"Reilly
透彻的主题和立场结构，需要多读几遍！
On April 16, 2025, 20:16
Olga Little
透彻的情感表达作者，发人深省啊。
On April 17, 2025, 06:58
Emil Weber
复杂的分析逻辑，值得收藏。
On April 17, 2025, 18:11